Orzeszki ziemne EKO 400g

orzeszki

Nowy produkt

Orzeszki ziemne nieprzetworzone są bogatym źródłem wartości odżywczych. Orzeszki, które zazwyczaj są w sklepie, poprzez ich przetworzenie tracą wszystkie właściwości zdrowotne. A skoro już je jemy, warto spożywać ich zdrową, równie smaczną wersję.

Więcej szczegółów

9,30 zł brutto

Więcej informacji

Właściwości

  Orzeszki ziemne znane są z dużej zawartości białka, Wchodzący w skład białka aminokwas endogenny - arginina to cenny budulec ludzkich mięśni, znacznie podnoszący naszą zdolność do wysiłku. Mogą wpływać na produkcję hormonów szczęścia - a wszystko dlatego, że zawierają bardzo dużo tryptofanu, który odpowiada za produkcję serotoniny.

  Orzeszki zawierają mnóstwo witamin i minerałów, m.in. witaminę B2, odpowiadającej za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego i narządu wzroku. witaminę B6, która uczestniczy w przemianach glukozy w glikogen oraz wpływa na ciśnienie krwi, a także witaminę B5 odpowiedzialnej za prawidłowe funkcjonowanie komórek (przyspiesza gojenie się ran, warunkuje prawidłowy przebieg procesu uwalniania energii, zapobiega przemęczeniu i usprawnia układ sercowo-naczyniowy, nerwowy i pokarmowy, poprawia również pigmentację i stan włosów). Orzechy ziemne to prawdziwa kopalnia witaminy B1, niezbędnej do przeprowadzania prawidłowego oddychania tkankowego, przyspiesza gojenie się ran i wykazuje działanie uśmierzające ból, odpowiedzialna jest za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego. Zjadając 100 gramów możesz uzupełnić zapotrzebowanie na tę witaminę w ponad 50%. Orzechy również zawierają dużo witaminy E, nazywanej „witaminą młodości”, ponieważ chroni organizm przed działaniem wolnych rodników. Co więcej, jest źródłem kwasu foliowego, który reguluje wzrost i funkcjonowanie komórek, wpływa dodatnio na układ nerwowy i mózg, decyduje o dobrym samopoczuciu psychicznym, zapobiega uszkodzeniom cewy nerwowej u płodu, ma pozytywny wpływ na wagę i rozwój noworodków. Orzechy są także prawdziwą bombą witaminy B3, która wspomaga przemianę materii i układ nerwowy, rozszerza naczynia krwionośne, uczestniczy w tworzeniu czerwonych krwinek, a także pomaga uniknąć przesuszenia skóry.

  Jeśli chodzi o minerały, to dostarczają nam magnez, fosfor, miedź, mangan, cynk, żelazo, potas, selen i wapń. Orzeszki ziemne są również źródłem polifenoli - przede wszystkim resweratrolu, ale również kwercetyny, kemferolu, rutyny i kwas elagowego.

  W toku wielu badań wykazano wiele korzyści związanych ze spożyciem orzeszków takich, jak: kontrola masy ciała, zapobieganie chorobie Alzheimera i chorobom serca oraz hamowanie rozwoju komórek nowotworowych. Orzeszki ziemne zawierają głównie jedno- i wielonienasycone kwasy tłuszczowe, które obniżają poziom niekorzystnego dla organizmu „złego” cholesterolu LDL i zmniejszają stężenie lipidów w surowicy krwi.

  Biorąc pod uwagę wartości odżywcze i właściwości lecznicze należy pamiętać, że orzeszki ziemne tracą wiele wartości odżywczych i zdrowotnych po przetworzeniu. Dlatego też tak lubiane orzeszki prażone, solone, a niekiedy także obtoczone w rozmaitych panierkach, oprócz mniejszych wartości odżywczych są niestety źródłem utwardzonych tłuszczów roślinnych, czyli tłuszczów trans. Tłuszcze te odpowiedzialne są za powstawanie najgroźniejszego, tak zwanego trzewnego, typu otyłości. Podnoszą poziom „złego” cholesterolu LDL, czego konsekwencją bywa miażdżyca. Częste spożywanie produktów bogatych w tłuszcze trans może pośrednio przyczyniać się do rozwoju nowotworów.

Dlatego też oferujemy produkt w 100% naturalny z certyfikatem ekologicznym.



Zastosowanie

Orzeszki można podgrzać na patelni, w piekarniku bądź mikrofali oraz doprawić solą według własnego uznania.

 

Wartość odżywcza w 100g produktu
Wartość energetyczna 2464 kJ
589 kcal
Tłuszcz
w tym kwasy tłuszczowe nasycone
48 g
0 g
Węglowodany
w tym cukry
24 g
0 g
Białko 22 g
Sól 0 g