Kolorowa (łaciata) fasola EKO 400g

fasola

Nowy produkt

Fasola kolorowa, w odróżnieniu od innych odmian, zwiększa produkcję witaminy B, obniża poziom cholesterolu oraz wpływa na wzrost odporności organizmu. Warto wzbogacić naszą dietę o fasolę kolorową ze względu na jej właściwości dietetyczne, antyrakowe oraz pozytywny wpływ na pracę naszego umysłu.

Więcej szczegółów

3,90 zł brutto

Więcej informacji

Właściwości

Fasola kolorowa (tak jak każda odmiana fasoli) zawiera dużo białka roślinnego, więc jest ważnym produktem w dietach wegetariańskich i wegańskich. Zasobna jest również w duże ilości węglowodanów złożonych, głównie skrobi. W związku z tym jest powoli trawiona i nie wywołuje gwałtownego wzrostu poziomu glukozy we krwi, a więc jest dobrym źródłem węglowodanów dla diabetyków.

Co więcej, bogata jest w błonnik rozpuszczalny, co wspomaga regularne wypróżnianie się oraz kontroluje poziom cholesterolu we krwi. Obniża poziom tzw. „złego” cholesterolu, wpływając na układ krążenia i serce.

Fasola jest doskonałym źródłem soli mineralnych takich jak potas, kwas foliowy i magnez, wpływając pozytywnie na pracę mózgu. Zasobna jest również we flawonoidy, czyli przeciwutleniacze, które pomagają zapobiegać chorobom poprzez zwalczanie wolnych rodników. Zmniejszają one między innymi ryzyko wystąpienia nowotworów.

Oligosacharydy-węglowodany, które nie są trawione w ludzkim organizmie, ale stanowiące pożywkę dla bakterii układu pokarmowego, występują w dużych ilościach w fasoli kolorowej. Odpowiednia flora bakteryjna ma ogromny wpływ na lepsze przyswajanie substancji mineralnych z pożywienia, zwiększa produkcję witaminy B, obniża poziom cholesterolu oraz wpływa na wzrost odporności organizmu.

Warto wzbogacić naszą dietę o fasolę kolorową ze względu na jej właściwości dietetyczne, antyrakowe oraz pozytywny wpływ na pracę naszego umysłu.

 

Zastosowanie

Fasolę zamoczyć w wodzie na noc (około 10h) przed planowanym spożyciem. Idealny do potraw oraz zup.

.

Wartość odżywcza w 100g produktu
Wartość energetyczna 1318 kJ
315 kcal
Tłuszcz
w tym kwasy tłuszczowe nasycone
1 g
0 g
Węglowodany
w tym cukry
66 g
0 g
Białko 17 g
Sól 0 g
Błonnik 7 g

.

Polecamy artykuł "Gatunki fasoli: zawartość minerałów i kalorii" (kliknij)