Kolorowa (łaciata) fasola EKO 400g

fasola

Nowy produkt

Fasola kolorowa, w odróżnieniu od innych odmian, zwiększa produkcję witaminy B, obniża poziom cholesterolu oraz wpływa na wzrost odporności organizmu. Warto wzbogacić naszą dietę o fasolę kolorową ze względu na jej właściwości dietetyczne, antyrakowe oraz pozytywny wpływ na pracę naszego umysłu.

Więcej szczegółów

1,95 zł brutto

-50%

3,90 zł brutto

Więcej informacji

Właściwości

Fasola kolorowa (tak jak każda odmiana fasoli) zawiera dużo białka roślinnego, więc jest ważnym produktem w dietach wegetariańskich i wegańskich. Zasobna jest również w duże ilości węglowodanów złożonych, głównie skrobi. W związku z tym jest powoli trawiona i nie wywołuje gwałtownego wzrostu poziomu glukozy we krwi, a więc jest dobrym źródłem węglowodanów dla diabetyków.

Co więcej, bogata jest w błonnik rozpuszczalny, co wspomaga regularne wypróżnianie się oraz kontroluje poziom cholesterolu we krwi. Obniża poziom tzw. „złego” cholesterolu, wpływając na układ krążenia i serce.

Fasola jest doskonałym źródłem soli mineralnych takich jak potas, kwas foliowy i magnez, wpływając pozytywnie na pracę mózgu. Zasobna jest również we flawonoidy, czyli przeciwutleniacze, które pomagają zapobiegać chorobom poprzez zwalczanie wolnych rodników. Zmniejszają one między innymi ryzyko wystąpienia nowotworów.

Oligosacharydy-węglowodany, które nie są trawione w ludzkim organizmie, ale stanowiące pożywkę dla bakterii układu pokarmowego, występują w dużych ilościach w fasoli kolorowej. Odpowiednia flora bakteryjna ma ogromny wpływ na lepsze przyswajanie substancji mineralnych z pożywienia, zwiększa produkcję witaminy B, obniża poziom cholesterolu oraz wpływa na wzrost odporności organizmu.

Warto wzbogacić naszą dietę o fasolę kolorową ze względu na jej właściwości dietetyczne, antyrakowe oraz pozytywny wpływ na pracę naszego umysłu.

 

Zastosowanie

Fasolę zamoczyć w wodzie na noc (około 10h) przed planowanym spożyciem. Idealny do potraw oraz zup.

.

Wartość odżywcza w 100g produktu
Wartość energetyczna 1318 kJ
315 kcal
Tłuszcz
w tym kwasy tłuszczowe nasycone
1 g
0 g
Węglowodany
w tym cukry
66 g
0 g
Białko 17 g
Sól 0 g
Błonnik 7 g

.

Polecamy artykuł "Gatunki fasoli: zawartość minerałów i kalorii" (kliknij)